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    On 27.04.2020
    Last modified:27.04.2020

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    Sie fühlt sich bei jedem Menschen anders an. Es entspricht der Philosophie des Tantra, dass der Zustand höchster Energie angestrebt wird.

    Das Glücksgefühl darf in den Alltag mitgenommen werden. Nach einer Tantramassage verändert sich vieles. Jeder Mensch hat eingefahrene Muster, was die eigene Sexualität angeht.

    Die Selbstbefriedigung läuft seit Jahren nach demselben Schema und in der Beziehung variiert der Sex irgendwann immer weniger — Routine schleicht sich ein.

    Während des Tantra-Rituals bekommt der Empfänger neue Erkenntnisse über seine Erregung. Wenn Paare das Ritual zusammen durchführen, schulen Sie, sich intensiv auf den Partner einzulassen.

    Sie gehen gemeinsam auf sexuelle Forschungsreise, spüren, was dem Partner gefällt. Ein ekstatischer Orgasmus steigert zudem die Einschätzung der Qualität des Sex in der Partnerschaft — und das wiederum befeuert die Vorfreude auf das nächste Mal.

    Das Vertrauensverhältnis wird gestärkt, indem sich die Partner bei der Massage völlig vertrauen und sich öffnen.

    Etwas Neues auszuprobieren und gemeinsam Erfahrungen zu sammeln, bringt neuen Schwung in die Beziehung.

    Man kann aus ihr Kraft schöpfen. Man geht ganz anders in den Alltag, wenn man sich sexy fühlt", erklärt Behnke. Das Verständnis über die Reaktionen des Körpers führt auch zu einem intensiveren Bezug zum Ich.

    Dieses Selbstverständnis wird in einer aufrechteren und Haltung und einem selbstsicheren Auftreten offensichtlich.

    In einem sind sich alle Tantra-Experten einig: Tantra bringt neue Energie ins Leben. Eine Tantramassage können Sie nicht im Fitnessstudio oder einem gewöhnlichen Wellnesstempel buchen.

    Aber wo findet sich eine geeignete Masseurin oder ein guter Masseur? Im Internet finden sich zahlreiche Angebote für Tantramassagen.

    Ein seriöser Anbieter präsentiert sich auf seiner Internetseite nicht erotisch. Werden sehr kurze Massagen angeboten, ist das ebenfalls meist ein Zeichen für unseriöse Arbeit.

    Kurse, in denen die Technik der gelehrt wird, finden Sie ebenfalls über den Berufsverband. Dann gibt es die Möglichkeit einen Mini-Kurs zu machen", sagt Behnke.

    Im Handel sind auch Bücher und DVDs zum Thema erhältlich. Nach so einem Seminar ist in jedem Fall ein Groschen gefallen", sagt sie.

    Doch auch wer es zuhause mit Lehrvideos und Ratgebern probiert, kann nur gewinnen. Aschermann: Nein, das passiert ganz oft. Sobald man sich dem Intimbereich nähert, kommen die automatisierten Abläufe: Beckenbewegung, unechtes Stöhnen und so weiter.

    Es gibt wenige Menschen, die man intim berühren kann, ohne dass bei ihnen diese Reizreaktionskette anspringt. So: Jetzt ist man schon am Kitzler unterwegs, also kommt gleich Penetration und dann muss Es geht darum, diese Reaktionsketten zu unterbrechen.

    Nur so kann die Erfahrung gemacht werden, was einen emotional wirklich berührt und öffnet, körperlich anregt und gleichzeitig entspannt. Aschermann: Die gibt es.

    Ich sage dann aber immer: Das ist hier kein Orgas-Muss, es ist ein Orgas-Kann. Wenn er entsteht, dann nur aus der Entspannung heraus und nicht weil man es will.

    Das wäre eher kontraproduktiv. Aschermann: Erstaunlich selten. Manchmal kommt Scham hoch, und das ist auch total okay. Meist ist es aber keine Scham über "Oh, ich hab hier 'ne Latte".

    Eher darüber, dass sie emotional so bedürftig sind. SPIEGEL ONLINE: Durch Berührung wird das Bindungshormon Oxytocin ausgeschüttet. Kommt es vor, dass Menschen eine starke Bindung zu Ihnen verspüren?

    Aschermann: Ich bin bei den Behandlungen total nüchtern. Ich gehe da nicht rein und sage: "Ich bin deine Traumfrau, du darfst alles in mich hineinprojizieren.

    Da passieren schnell ganz blöde Machtdynamiken, weil es um sexuelle Energie, um Geld und um Sehnsüchte geht. SPIEGEL ONLINE: Gibt es so was wie eine Vereinigung verantwortungsvoller Tantra-Masseure?

    Aschermann: Gibt es. Probieren Sie doch einfach verschiedene Massageöle oder -cremes aus und lassen Sie Ihren Partner entscheiden, welches am besten ist.

    Kerzenlicht ist stimmungsvoller und unterstützt das zur Ruhe kommen Ihres Partners. Generell gilt: Eher vom Kopf weg massieren, denn sonst können Kopfschmerzen entstehen.

    Beginnen Sie mit leichtem Druck und steigern Sie den Druck nur so weit, wie es sich noch gut anfühlt. Hören Sie auf das Feedback Ihres Partners.

    Er entscheidet, was angenehm ist und was zu sehr schmerzt. Bei Frauen darf die Massage etwas sanfter sein, wohingegen Männermuskeln etwas mehr Druck vertragen.

    Fahren Sie links und rechts neben der Wirbelsäule mit Ihren Fäusten den Rücken entlang — und zwar von oben nach unten.

    Wenn Sie neben der Wirbelsäule von unten nach oben entlangfahren, öffnen Sie Ihre Hände und üben Sie nur wenig Druck aus. So werden auch die seitlichen Muskeln gelockert.

    Allerdings konzentriert sie sich auf bestimmte Akupressurpunkte, die in verschiedenen Variationen dieser Massagetechnik behandelt werden. So werden sie beispielsweise beklopft, oder es wird für wenige Sekunden starker Druck auf sie ausgeübt.

    Die Klangschalenmassage stammt aus der asiatischen Kultur. Bei der Klangschalenmassage werden Klangschalen verschiedener Tonlagen auf den Körper gestellt.

    Diese Schwingungen gehen auf den Körper über und erreichen auch innere Blockaden, die dadurch gelöst werden können.

    Mit der Klangschalenmassage wird eine Tiefenentspannung erzielt, sie wirkt verspannungslösend und gegen Energieblockaden.

    Es handelt sich dabei um vulkanische Basaltsteine, die wärmespeichernd sind. Dadurch werden auch tiefer liegende Regionen erreicht und gelockert, die Blutzirkulation wird beschleunigt und der Körper stimuliert.

    Massagen werden nicht grundsätzlich von der Krankenkasse übernommen. Sofern die Massage in erster Linie zur Entspannung dient, können Sie nicht mit Zuschüssen rechnen.

    Liegt eine medizinische Indikation und infolgedessen das Rezept eines Arztes vor, kann jedoch ein Teil übernommen werden. Bei einem Rezept fällt eine Rezeptgebühr von 10,- Euro an.

    Die Höhe des Eigenanteils variiert je nach Krankenkasse und ist dort zu erfragen.

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